Viele Beschwerden im Arbeitsalltag entstehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich schleichend. Wer über Stunden am Schreibtisch sitzt, merkt oft erst am Ende des Tages, dass Nacken, Rücken oder Schultern angespannt sind. Wer gesund sitzen möchte, sollte nicht nur an eine einzelne perfekte Haltung denken. Viel wichtiger ist eine gute Mischung aus Sitzen, Bewegung, kurzen Pausen …
Gesund sitzen und rückenfreundlich arbeiten
